Đau thần kinh tọa thường xảy ra do tình trạng chèn ép dây thần kinh, chủ yếu xuất phát từ những vấn đề như thoái hóa xương khớp – cột sống, đĩa đệm bị thoát vị, trật đốt sống thắt lưng… Tuy nhiên, đôi khi tình trạng sức khỏe này còn có thể phát sinh bởi những thói quen nhỏ nhặt thường ngày.
Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau thần kinh tọa là thoát vị đĩa đệm. Các đĩa đệm cột sống thoái hóa dần theo thời gian và dễ bị tổn thương. Khi đĩa đệm bị thoát ra ngoài sẽ chèn vào rễ thần kinh hông.
Đau thần kinh tọa
Ngoài ra còn có những thói quen gây đau thần kinh tọa mà mọi người không biết như:
- Mang vác vật nặng không đúng cách.
- Để ví ở túi quần sau.
- Ngồi sai tư thế.
- Ngồi quá lâu.
- Đi giày cao gót thường xuyên.
- Nằm võng hoặc nằm đệm quá mềm.
- Thể dục thể thao quá sức.
- Thói quen sinh hoạt không điều độ.
Các nguyên nhân gây đau thần kinh tọa
Các dấu hiệu nhận biết bệnh đau thần kinh tọa
Biểu hiện đặc trưng của bênh đau thần kinh tọa là các cơn đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng L5 và rễ thần kinh sống S1. Người bệnh sẽ có những biểu hiện sau:
- Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi.
- Cột sống cứng, bị đau khi chuyển dịch hoặc nghiêng người.
- Khó cúi người xuống vì đau.
- Đau giữa cột sống hay lệch một bên.
- Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu tình trạng đau kéo dài có thể xuất hiện teo cơ bên chân đau.
Trong trường hợp đau nhẹ, người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đau nặng sẽ ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động. Tùy theo tổn thương, người bệnh có thể không nhắc được gót hay mũi chân, dần dần xuất hiện teo cơ đùi, mông, cẳng chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng nữa thì chân đau sẽ bị tê bì mất cảm giác.
Phương pháp điều trị thần kinh tọa
Phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng trong điều trị đau thần kinh tọa rất hiệu quả như:
- Châm cứu: Sử dụng các huyệt tại chỗ vùng thắt lưng, mông, đùi, cẳng chân, gót chân phối hợp với các huyệt toàn thân giúp bổ can thận, hành khí hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc
- Nhĩ châm, diện châm, đầu châm: cũng là những phương pháp châm cứu được áp dụng trong điều trị đau thần kinh tọa.
- Xoa bóp ấn huyệt: Sử dụng các động tác, xoa xát, day, lăn, miết, bóp,… tác động trên da cơ vùng thắt lưng, mông đùi, cẳng chân, bàn chân có tác dụng làm giãn cơ, giảm chèn ép, giảm đau nhức, giảm cảm giác tê bì.
- Dùng nhiệt để giãn cơ: chiếu đèn hồng ngoại, đắp nến paraphin, …
- Dùng điện xung, sóng siêu âm, Sóng ngắn: có tác dụng điều trị giảm đau, chống viêm, giúp giãn cơ, giãn mạch, tăng tuần hoàn, giải phóng chèn ép tại chỗ
- Kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy kéo giãn hoặc đu xà đơn.
Siêu âm trị liệu
Sóng ngắn trị liệu
Trên đây là các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa đơn giản mà hiệu quả, không tốn kém nhiều, không mất thời gian. Có những phương pháp người bệnh cần đến sự hỗ trợ của thầy thuốc và kỹ thuật viên nhưng cũng có những phương pháp bệnh nhân có thể thực hiện được tại nhà. Để phòng bệnh, nên giữ tư thế cột sống thẳng đứng khi ngồi lâu hoặc lái xe, có thể mang đai lưng hỗ trợ.
Phòng Khám Vật Lý Trị Liệu Chuyên Khoa VẬT LÝ TRỊ LIỆU – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG. Với đội ngũ Y Bác sỹ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm chuyên điều trị các bệnh lý: thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, trượt đốt sống, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp, đau khớp vai, đau khớp gối, phục hồi tai biến mạch máu não, phục hồi sau chấn thương,...
Đến với Phòng khám VẬT LÝ TRỊ LIỆU - 595 Hồng Bàng, P.6, Q.6, Tp.HCM quý bệnh nhân sẽ nhận được sự chăm sóc tận tình của các Bác sĩ, kỹ thuật viên có chuyên môn cao trong lĩnh vực chuyên khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng. Với nhiều năm kinh nghiệm, luôn ân cần và chu đáo hết lòng chăm sóc người bệnh. Quý bệnh nhân sẽ được lắng nghe chia sẻ và giải đáp thắc mắc, lo lắng của mình.
Phòng khám VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Trị bệnh bằng phương pháp: Không dùng thuốc - Không phẫu thuật
- Địa chỉ: 595 Hồng Bàng, P.6, Q.6, Tp.HCM
- Điện thoại: 028 6679 0999 - 0916 099 998
- Khám & tư vấn miễn phí 100%
- Giảm phí điều trị từ 10% đến 30%
- Thời gian làm việc: Từ 7h - 20h * Chủ nhật: 7h - 12h
https://www.facebook.com/phongkham.vatlytrilieu
https://www.youtube.com/channel/UCinfp4CFtq45frnnpgflPxg
