Các bài tập phục hồi chức năng - Vật lý trị liệu

Các bài tập Phục hồi chức năng thân thể không đơn giản chỉ là việc rèn luyện cơ bắp, tay chân. Mà còn chữa trị rất nhiều bệnh, việc tập luyện thân thể mang lại rất nhiều lợi ích cho mỗi chúng ta. Mời các bạn khám phá sự kỳ diệu của các bài tập Phục hồi chức năng - Vật lý trị liệu nhé !

 

1. Bài tập giảm đau cho bệnh lý cột sống cổ

Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động sẽ khiến những cơn đau cổ, vai, gáy ngày càng nặng. Nếu không có chế độ luyện tập thích hợp, lâu dần sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Chỉ với bài tập đơn giản sau đây mỗi ngày, bạn có thể ngăn chặn được căn bệnh này. Bạn có thể thực hiện bài tập bất kỳ lúc nào.


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP CỘT SỐNG CỔ (ấn vào xem)

 

2. Bài tập cho bệnh lý đau lưng 

Điều trị đau thắt lưng cần phải có sự kiên nhẫn trong tập luyện. Tùy vào mức độ và thời gian tổn thương, tùy vào sự luyện tập chăm chỉ của mỗi người mà hiệu quả điều trị sẽ khác nhau. Quan trọng là người bệnh cần tránh những tư thế sai có thể làm đau thắt lưng tái phát.


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP CỘT SỐNG LƯNG (ấn vào xem)

 

3. Bài tập vẹo cột sống trẻ em

 Vẹo cột sống tự phát là hiện tượng cột sống bị vẹo trong không gian 3 chiều: duỗi trong mặt phẳng dọc,vẹo sang bên trong mặt phẳng trán và kèm theo xoay các đốt sống trong mặt phẳng ngang không rõ nguyên nhân


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP VẸO CỘT SỐNG (ấn vào xem)

 

4. Bài tập làm giảm đau vai cổ gáy. 

Dùng một đôi tạ nhỏ khoảng một kg, bạn tập nhún vai, nâng tạ lên ngực, vung tay sang 2 bên, có thể giảm tình trạng đau cổ tới 80%,


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP GIẢM ĐAU VAI CỔ GÁY (ấn vào xem)

 

5. Bài tập bàn tay ngón tay

Đôi Bàn tay và ngón tay của con người rất quan trọng và cần thiết trong đời sống của mỗi cá nhân


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP BÀN TAY NGÓN TAY (ấn vào xem)

 

6. Những bài tập cho người bệnh tai biến mạch máu não

Mục tiêu cuối cùng của phục hồi chức năng cho bệnh nhân liệt nửa người do tai biến mạch máu não là giúp bệnh nhân tái hoà nhập với cuộc sống của gia đình và cộng đồng


MỜI VÀO XEM BÀI TẬP TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO (ấn vào xem)

 

 

Điện thoại
0916 099998
Tư vấn

Liên hệ với chúng tôi

Trần Công Trang ĐT: 0916 099998
PK Vật lý trị liệu ĐT: (08) 6679 0999